បញ្ហា​កង្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ក្នុង​ការ​ចិញ្ចឹម​មេមាន់​មិន​សូវ​ស្គាល់​អ្នក​ចិញ្ចឹម​មាន់​ទេ។ ហេតុអ្វីកាល់ស្យូម? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវាឡើង? តើវានឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលណា? តើសម្ភារៈអ្វីខ្លះត្រូវបានប្រើប្រាស់? នេះមានមូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្រ្ត ប្រតិបត្តិការមិនត្រឹមត្រូវមិនអាចសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលកាល់ស្យូមល្អបំផុតនោះទេ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកពីគន្លឹះខ្លះៗអំពីអាហារបំប៉នជាតិកាល់ស្យូមសម្រាប់ការដាក់មេមាន់។

ហេតុអ្វីបានជាស្រទាប់ត្រូវការកាល់ស្យូម?

វាជារឿងពិសិដ្ឋក្នុងការមានកូន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្រទាប់ទេ វាចប់ហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ស្រទាប់ទេ ភាពធន់របស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការដាក់ពង នឹងមានការថយចុះនៃអត្រាផលិតស៊ុត ស៊ុតសំបកទន់ ស៊ុត SHELLLESS និងការស្តើងនៃសំបកស៊ុត។ ផលប៉ះពាល់គឺដោយផ្ទាល់ណាស់។ វាប៉ះពាល់ដល់ប្រាក់ចំណូលដោយផ្ទាល់។

របៀបបំពេញកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពកាល់ស្យូម?

1. ជាដំបូង តើគួរជ្រើសរើសផលិតផលអាហារបំប៉នកាល់ស្យូមដោយរបៀបណា? បើនិយាយពីលក្ខណៈវិញ កាល់ស្យូមអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទគឺ កាល់ស្យូមអសរីរាង្គ និងកាល់ស្យូមសរីរាង្គ។

កាល់ស្យូមអសរីរាង្គ គឺជាធាតុកាល់ស្យូមរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយសារធាតុអសរីរាង្គ។ កាល់ស្យូមអសរីរាង្គភាគច្រើនរួមមានម្សៅថ្ម កាល់ស្យូមកាបូណាតពន្លឺ កាល់ស្យូមផូស្វាត ជាដើម។ អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​កាល់ស្យូម​អសរីរាង្គ​គឺថា វា​មាន​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ខ្ពស់។ គុណវិបត្តិមួយនៃកាល់ស្យូមអសរីរាង្គគឺថាវាត្រូវការការចូលរួមនៃអាស៊ីតក្រពះនិងអត្រាស្រូបយកទាប;

កាល់ស្យូម​សរីរាង្គ គឺជា​ធាតុ​ផ្សំ​ជាមួយ​សារធាតុ​សរីរាង្គ ជា​ចម្បង​រួម​មាន​ទម្រង់​កាល់ស្យូម កាល់ស្យូម lactate ជាដើម។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺថាសត្វស្រូបយកវាបានល្អជាងព្រោះវាមិនត្រូវការការចូលរួមនៃអាស៊ីតក្រពះក្នុងដំណើរការរំលាយ។ ជាពិសេស Calcium propionate មានភាពរឹងមាំជាងមុន (ទម្រង់កាល់ស្យូម) និង​កាល់ស្យូម​សរីរាង្គ​ម៉ូលេគុល​តូច​ជាង ៣០.៥ ដែល​ងាយ​ស្រូប​យក និង​ប្រើប្រាស់។

2. ពេលវេលាកាល់ស្យូម? នេះគឺជាចំណុចសំខាន់។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អត្រាស្រូបយកមេមាន់គឺនៅពេលរសៀល (12:00-20:00)។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែពេលវេលាបង្កើតសំបកស៊ុតគឺនៅពេលយប់ កាល់ស្យូមដែលញ៉ាំនៅពេលរសៀលនឹងត្រូវបានស្រូបយកដោយស្បូននៅពេលវាចូលទៅក្នុងខ្លួនដំបូង ហើយកាល់ស្យូមធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់នៅលើសំបកស៊ុត។

3. ការប្រើប្រាស់វីតាមីន C ដ៏អស្ចារ្យ។ វីតាមីន C មានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើការចិញ្ចឹមមេមាន់។ វាអាចបង្កើនសកម្មភាពរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំរុញការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដោយប្រយោល និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពរឹង និងគុណភាពនៃសំបកស៊ុត។ កម្រិតនៃវីតាមីន C 25mg / គីឡូក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់។

4. បន្ថែមពីលើវីតាមីនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើជាមធ្យោបាយសម្រាប់ប៉ះពាល់ដល់តួនាទីនៃការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម ការរួមផ្សំដ៏សមស្របនៃផូស្វ័រក៏នឹងបង្កើនអត្រាស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមផងដែរ។ ជាទូទៅ 1.5 ទៅ 1 គឺជាសមាមាត្រដ៏ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងរឿងនេះទេ បន្ថែមវីតាមីន D3 ប៉ុន្តែយុទ្ធសាស្ត្រខាងលើគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ទេ មិនអីទេ។

ខាងលើគឺជាដំណើរការនៃការដាក់មេមាន់ កាល់ស្យូមត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើគន្លឹះមួយចំនួន ប៉ុន្តែកាល់ស្យូមមិនងាយនឹងលើសទេ ការគ្រប់គ្រងសមាមាត្រសម្ភារៈកាល់ស្យូមក្នុងរង្វង់ 5% ។